منتـــــدى بنـــــــات و بــــــــس
كل شي يرحب بك

كل شي يتبسم ويتوهج فرحا بقدومك

كل شي ينمق عبارات الترحيب

ويصوغ كلمات الحب لوجودك

كل شي ينتظر مشاركاتك

وقلمك الرائع وابداعاتك

كل شي يردد حياك الله

في منتدى بنات وبــــــس

منتـــــدى بنـــــــات و بــــــــس
كل شي يرحب بك

كل شي يتبسم ويتوهج فرحا بقدومك

كل شي ينمق عبارات الترحيب

ويصوغ كلمات الحب لوجودك

كل شي ينتظر مشاركاتك

وقلمك الرائع وابداعاتك

كل شي يردد حياك الله

في منتدى بنات وبــــــس

منتـــــدى بنـــــــات و بــــــــس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا و سهلا بك في منتديات بنات و بس .
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

السلام عليكم هذا منتدى للبنات فقط مخصص للمرح والفائدة

 

 قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميره بنضرتي
نائبة المديرة
نائبة المديرة
اميره بنضرتي


عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 08/11/2011

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..  Empty
مُساهمةموضوع: قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..    قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..  Emptyالأربعاء نوفمبر 09, 2011 1:23 pm

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .


وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابة بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومة .


من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية هامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قصة فتاة وعدت و لدتها بان لا تذهب الى الحديقة ^_^

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــــدى بنـــــــات و بــــــــس :: ≈ * مطبخ البنوتات ]¦•-
انتقل الى: